❄ D E T O X ou P A S ? ❄
Le corps en plein hiver, lutte contre le froid, le manque de lumière, mais aussi contre son manque d’énergie dans cette saison de pause corporel.
La détoxification du corps est énergivore, elle ne sera donc pas pratiquée en hiver.
☁️ Le repas de Noel du 24 au soir, celui du 25 midi, celui du 25 soir, celui du 26 midi …
Nouvel an … Les repas lourds, copieux et difficiles à digérer vont épuiser votre énergie vitale.
Mais comment nettoyer son corps après tout cela sans faire de détoxification ?
➡️ Les cures et monodiètes !
Voici quelques exemples :
🧅Soupe de légumes, bouilon (chaud et réconfortant) facile à mettre en place
➡1 jour par semaine durant l’hiver
➡3 jours pleins le lendemain des fêtes
🧅 La pomme de terre (aliment de terre riche en énergie et réconfortant)
Contrairement aux idées reçues, elle ne fait pas grossir.
➡Cure de jus cru de pomme de terre (diurétique, anti-inflammatoire, anti-ulcéreuse)
➡Monodiète de pdt cuite sur 1 à 3 jours
🧅 Poireau (débarrasser les fibres des intestins, des cristaux, diurétique)
➡Bouillon, salade, cuit : repas du soir, ou pendant 24h
Conseillé en cas de repas arrosés, à éviter en cas de cystite / colite
🧅Chou (drainants, revitalisants, anti colite, bactéricide, etc.)
➡Cure de 1 à 4 semaines : pas de monodiète de chou, mais consommer 15mn avant les repas le jus cru (commencer par 3CS 1 verre)
En cas de fatigue (aliments revitalisants) : graines germées, légumes, avoine, algues.