❄ S T I M U L A T I O N – R E N A L E ❄
Le rein organe de l’hiver est une source d’énergie vitale.
Stimuler cette énergie en hiver est primordiale.
☁️ Frictionner les reins à la sortie de la douche : mettez la serviette au niveau de vos reins, en bas du dos. Frictionner les jusqu’à faire rougir votre peau en empoignant la serviette et en la faisant frotter rapidement de droite à gauche.
☁️ Consommer des aliments de terre, des légumes de saison légèrement salés pour apporter les minéraux et oligo-éléments.
☁️ Hydratez-vous beaucoup et consommer des aliments riche en eaux comme des bouillons ou des soupes.
☁️ Pratiquer la respiration rénale (expliquée dans post suivant) juste avant de vous endormir.
☁️ Le soir, à l’aide de l’huile essentielle d’épinette noire (issue du conifère du même nom ; tonique, stimulante, anti fatigue, anti-infectieux des voies respiratoires) : 1 goutte d’HE dans HV et frotter les reins les mains à plat avant le coucher.
☁️ Mettez le dos de votre main à plat sur vos reins, et avec l’autres mains effectuez quelques percussions douces avec les poignets souples.