❄ P E A U – T E R N E ❄
La peau est une enveloppe, mais on oublie souvent que c’est avant tout un organe qui a lui aussi besoin qu’on prenne soin de lui.
L’hiver est une saison rude pour la peau qui subit les attaques du froid, et du déssèchement.
Quelques astuces pour en prendre soin en interne et en externe.
🌿 Alimentation
➡ Acides gras – en consommer trois fois par semaine : poissons, huile onagre et bourrache
➡ Une belle peau passe par une bonne hydratation
🌿 Phytothérapie
➡Consommation de silice ou de prêle
➡Infusions bardane et thym
🌿 Soins au quotidien
➡Hammam
➡Hydratation externe eau florale et huile végétale : les crèmes du commerce ne contiennent qu’un corps gras et de l’eau (souvent du robinet) qui sont émulsionnés, auxquels sont ajoutés des conservateurs, des agents colorants, etc. Alors pour hydrater sainement son visage, émulsionner dans votre main une eau florale correspondant à votre type de peau + une huile végétale adaptée. Le soir, démaquillez vous en mettant l’huile sur vos mains et appliquer sur le visage en massage circulaire, puis rincer avec l’hydrolat (eau florale).