❄ C O M P L E M E N T S – A L I M E N T A I R E S ❄

La morosité peut envelopper de son menteau certaines personnes en hiver.
Le manque de lumière bloque la sécretion de mélatonine, et favorise celle de la sérotonine.
Et la sérotonine c’est quoi ? L’homone de la dépression.
Il est donc normal de se sentir un peu triste et déprimé en hiver par ce manque de soleil et de lumière.

❄ Comment y remédier ?
1/ Sortir se balader quand le timide soleil d’hiver sort le bout de son nez.
2/ Compléter son alimentation en vitamine D : sardines, maquereaux, œuf, huile foie morue.
3/ Prendre de la vitamine D pure, mais attention à la marque certaines sont plus saines que d’autres.

L’hiver c’est aussi le moment ou l’on tombe malade. L’energie vitale étant plus faible, le système immunitaire est plus fragile. Il est donc important de booster vos défenses de manière préventive.

❄Mais comment ?

– Prendre un complexe cuivre / or / argent. Ces oligo-élements vont booster les defenses immunitaires, lutter contre la fatigue et permettre d’éviter les état de déprime.

– Consommer du plasma de quinton. C’est une eau de mer puisée à 30m de profondeur et ramenée à la salinité sanguine (minéraux et oligo-élements) . Elle réduit la fatigue, régule le système nerveux, reminéralise l’organisme et prévient des maux de l’hiver (booste système immunitaire).
ATTENTION : pas en cas d’hypertension / régime sans sel / allergie à l’iode / insuffisance rénale

Il existe d’autres compléments alimentaires, mais consommer de la vitamine D, le complexe cuivre-or-argent et du plasma de quinton vous permettra de manière générale à booster votre système immunitaire et garder le moral 🙂